موقعك الحالي:صفحة رئيسية>المنتجات
قفسه سینه دستگاه حرکتی عالی برای بخش میانی عضلاتی سینه به حساب می آید. اگر علاقه زیادی به خط میان سینه دارید، این حرکت را هرگز از برنامۀ تمرینی خود حذف نکنید. سعی کنید این حرکت را با تمرکز بزنید و در صورت امکان در بخش های انتهایی حرکت
Read More
2024年7月8日 حرکت قفسه سینه دستگاه یا قفسه فلای دستگاه، یک حرکت تمرکزی برای تقویت عضلات سینه است که با استفاده از دستگاه قفسه سینه انجام میشود. این حرکت به دو روش انجام میشود؛ روش اول به جهت افزایش ضخامت عضلات سینه و روش دوم
Read More
4 天之前 برای شروع حرکت فلای سینه دستگاه ، روی دستگاه قفسه سینه (فلای) نشسته و دستگیره‌ها، ارتفاع صندلی و وزنه را نسبت به بدن خود تنظیم کنید. دستگیره ها را بصورتی که دست ها صاف بوده و آرنج و بازو باهم زاویه بسیار کمی داشته باشند، در دست بگیرید. با منقبض کردن عضله سینه دست‌ها را به
Read More
نحوه اجرای حرکت. فلای دستگاه. ۱) ابتدا روی دستگاه فلای بنشینید ، بصورت کامل کمر خود را تکیه دهید. دو دسته دستگاه را بگیرید و در کنار بدنتان قرار دهید. سینه خود را بالا نگه دارید و کمر خود را کمی قوس دهید. ۲) در این حالت ، آرنج‌های شما باید کمی خمیده باشد. برای فشار بهتر به عضلات سینه ، مچ دستان
Read More
حرکت قفسه سینه دستگاه دو کار اصلی برای عضلات سینه شما انجام میدهد: اول، افزایش ضخامت سینه و دوم عمیق تر کردن خط وسط سینه این حرکت مناسب همه افراد، از مبتدی تا حرفه ای مناسب است. برای بهبود، به جای افزایش وزنه، تمرکز خود را بیشتر روی
Read More
4 天之前 قفسه سینه دستگاه یا فلای دستگاه، حرکتی است که دو کار مهم برای عضلات سینۀ شما انجام می دهد. اول اینکه باعث افزایش ضخامت سینۀ شما می شود و دوم اینکه خط وسط سینۀ شما را عمیق تر می کند.
Read More
2023年7月24日 افزایش قدرت و رشد عضلات سینه: حرکت فلای دستگاه، یک تمرین موثر برای ساخت عضلات سینه ای و تقویت بالاتنه است. این تمرین یک حرکت تک مفصله است، به این معنی که عضلات سینه را منحصرا تمرین میدهد، بدون اینکه سایر عضلات را تا حد
Read More
1 天前 نحوه صحیح انجام حرکت فلای سینه دستگاه (آرنج ۹۰ درجه) از حرکات عضلات سینه، آموزش حالت شروع و نحوه درست اجرا، نکات مهم حرکت، همراه با عکس و ویدیو آموزشی.
Read More
قفسه سینه با دستگاه یک حرکت تک مفصلی خوب برای اعمال فشار متمرکز به عضلات سینه است که با نام های فلای یا پروانه با دستگاه هم شناخته می شود.
Read More
2024年1月26日 فلای سینه دستگاه (machine chest fly) یکی از تاثیر گذار ترین حرکات برای تقویت عضلات سینه ای است؛ در این حرکت عضله هدف ما سینه و عضله های کمکی ما بخش جلویی سرشانه (دلتوئید قدامی) ، جلو بازو (دوسر بازویی) و ساعد
Read More2024年10月7日 آموزش حرکت پرس سینه دستگاه خوابیده (Lying Leverage Chest Press) عضله اصلی حرکت: سینه عضلات کمکی: سرشانه (دلتوئید) – سه سر بازویی(پشت بازو) مکانیک: چندمفصلی کد تمرین: حرکت ۴۰۷ نام دیگر حرکت:*
Read More
تجهیزات لازم: دستگاه قفسه سینه نشسته مکانیک: تک مفصلی سطح: آسان حالت شروع روی دستگاه بنشینید و کمرتان را به پشتی تکیه دهید و دستگیره ها را بگیرید. آرنج ها باید هم ارتفاع شانه ها باشند ...
Read More
عضله سینه به عضلاتی گفته می شود که قسمت جلوی قفسه سینه را به استخوان بازو و شانه متصل می کند. ... حرکات سینه با دستگاه علاوه بر رشد عضلات فاکتورهای دیگری مانند تقویت تاندون ها و عدم ایجاد ...
Read More4 天之前 قفسه سینه دستگاه یا فلای دستگاه، حرکتی است که دو کار مهم برای عضلات سینۀ شما انجام می دهد. اول اینکه باعث افزایش ضخامت سینۀ شما می شود و دوم اینکه خط وسط سینۀ شما را عمیق تر می کند.
Read More
حرکت قفسه سینه سیم کش ایستاده یکی از تمرینات عالی برای تقویت و فرم‌دهی عضلات سینه می‌باشد. آموزش صحیح این حرکت را در فیت شیم ببینید. فیت شیم با نگاهی نو به ورزش بدنسازی سعی در ارائه آموزش ها و خدماتی نوین برای ورزشکاران ...
Read More
2024年7月8日 حرکت قفسه سینه دمبل زاویه‌ای عمودی دارد اما قفسه فلای دستگاه از زاویه افقی استفاده میکند. این حرکت به‌منظور افزایش قدرت عضلات سینه نیست؛ بنابراین نباید از وزنه‌های خیلی سنگین استفاده شود.
Read More
معرفی دستگاه قفسه سینه وزنه آزاد panattaدستگاه قفسه سینه وزنه آزاد پاناتا از بدنه ای فلزی تشکیل شده است و در مقابل رطوبت و ضربه از مقاومت بالایی برخوردار می باشد.
Read More
1 天前 آموزش حرکت فلای سینه دستگاه (آرنج ۹۰ درجه) – (Lever Pec Deck Fly Chest) عضله اصلی حرکت: سینه عضلات کمکی: سرشانه (دلتوئید) – سه سر بازویی(پشت بازو) مکانیک: چندمفصلی کد تمرین: حرکت ۴۱۲ نام دیگر حرکت: فلای پک دک – قفسه سینه دستگاه آرنج ۹۰ ...
Read More2019年11月15日 درد قفسه سینه اولین عاملی است که منجر میشود تا فکر کنید که حمله قلبی به شما دست داده است. مطمئناً درد قفسه سینه چیزی نیست که نادیده گرفته شود، اما باید بدانید که این موضوع علل احتمالی زیادی دارد، درد در ناحیه قفسه سینه ...
Read More
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دستگاه پروانه قفسه سینه DHZمدل E3004” لغو پاسخ نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
Read More
قفسه فلای دستگاه چکشی یک حرکت بسیار تاثیرگذار برای رشد و فرم‌دهی عضله سینه می‌باشد. کامل‌ترین آموزش اجرای این حرکت را در فیت شیم ببینید. فیت شیم با نگاهی نو به ورزش بدنسازی سعی در ارائه آموزش ها و خدماتی نوین برای ...
Read More
اموزش حرکت باتر فلای ( دستگاه پروانه ) حرکت باترفلای یکی از حرکات بدنسازی است که عضلات سینه ای بزر گ را درگیر میکند. این حرکت با استفاده از دستگاه باترفلای انجام میشود که برای جداسازی عضلات سینه به کار می رود.
Read More
2019年11月1日 قفسه سینه شامل ستون فقرات، دنده ها و عضلاتی است که برای تنفس و حرکت بازوها و گردن استفاده می شود. قفسه سینه به محافظت از اندام ها کمک می کند در مورد بیماری های قفسه سینه چه می دانید؟ قفسه سینه شامل ستون فقرات، دنده ها و ...
Read Moreسینه ای بزرگ عضلات درگیرشونده: دلتوئید قدامی نکته: برای تاکید بیشتر روی بخش داخلی سینه می توانید دامنه حرکتی محدود تری را اجرا کرده و روی حالت فشرده شدن دستگیره ها به طرف هم تمرکز کنید.
Read More
فلای سینه دستگاه برای افزایش قدرت قفسه سینه و توده عضلانی با هدف قرار دادن عضلات سینه ای، ایده آل است. شما دو دسته از ماهیچه های سینه ای در هر طرف قفسه سینه خود دارید: عضلات سینه ای ماژور و عضلات سینه ای مینور.
Read More
روی دستگاه قفسه سینه نشسته و دستگیره ها را نسبت به بدن خود تنظیم کنید بطوریکه بازو ها تقریبا موازی با زمین باشند. با منقبض کردن سینه دست ه ارا به سمت داخل بیاورید، مکث کرده و به نقطه شروع ...
Read More
تشریح حرکت: گیره های دستگاه کراس را طوری قرار دهید که موازی با راستای سینه شما باشد. وسط دستگاه را در نظر گرفته سپس دستگیره ها را با دو دست گرفته و یک قدم به جلو بروید.
Read Moreقفسه سینه با دستگاه یک حرکت تک مفصلی خوب برای اعمال فشار متمرکز به عضلات سینه است که با نام های فلای یا پروانه با دستگاه هم شناخته می شود. مشکل اغلب مبتدی ها در حین اجرای این حرکت، قوز کردن به جلو و گرد کردن شانه ها در بخش ...
Read More
2019年11月2日 اگر دنده شما دچار شکستگی شود، شما دردی را در یک ناحیه مشخص در قفسه سینه خود احساس می کنید . گاهی درد قفسه سینه هیچ ارتباطی با اعضای دیگر که به تفصیل آنهارا توضیح دادیم ندارد و به دلیل تحت فشار قرار دادن عضلات آن ناحیه رخ ...
Read More
دستگاه بدنسازی قفسه سینه فلای بادی استرانگ آیا امکان پرداخت در محل در شهر من وجود دارد؟ ۴۷٫۶۰۰٫۰۰۰ تومان
Read More
الصين -تشنغ تشو -المنطقة الوطنية للتنمية الصناعية للتكنولوجيا المتطورة، جادة العلوم رقم 169.
الاتصال: 0371-86549132.